Uleiul de cocos este un produs natural cu numeroase beneficii, extras din pulpa fructului de cocos. Nu este doar un super aliment cu numeroase beneficii pentru sanatate este si un produs de ingrijire extrem de valoros. In randurile urmatoare ne-am propus sa descoperim care sunt beneficiile uleiului de cocos dar si cum poate fi utilizat acesta pentru a ne bucura natura!
Ulei de cocos, proprietati, beneficii
Produsul obtinut prin presarea la rece a pulpei este bogat in acizi grasi (acid lauric, acid caprilic, acid capric) usor solubili care sunt rapid absorbiti de organism. Are in compozitie substante cu efecte detoxifiante dar si o serie de vitamine si minerale care sustin buna functionare a organismului. Bogat in vitaminele A, C, D, E, fier, calciu, magneziu contribuie la mineralizarea si vitaminizarea tesuturilor. Chiar daca vine cu concentratie calorica ridicata, acesta inteteste metabolismul si stimuleaza arderile deci ajuta in procesul de slabit.
Beneficiile folosirii acestuia sunt numeroase, multe fiind dovedite prin studii de specialitate. Specialistii din cadrul institutului National Library of Medicine au demonstrat ca consumul de ulei de cocos imbunatateste metabolismul, scade trigliceridele, contribuie la mentinerea densitatii osoase, imbunatateste digestia, protejeaza organele interne, are efecte anti-imbatranire si imbunatateste aspectul pielii.
Cum poti beneficiile curative ale uleiului de cocos
Uleiul de cocos poate fi utilizat intern si extern. Poate fi consumat in preparate alimentare, acesta fiind un superaliment cu valori nutritive deosebite. Prajiturile cu ulei de cocos sunt treat-uri sanatoase si delicioase. Poate fi folosit pentru sosuri, prajituri sau chiar la gatit. Totusi daca folosesti acest preparat in bucatarie este important sa tii seama ca la temperaturi ridicat isi pierde proprietatile benefice, ba chiar devine toxic.
Produsul poate fi ingredient pentru prajituri, adaugat in aluatul de paine, utilizate in smoothie-uri, transformat in glazura de ciocolata si chiar folosit pentru pregatirea popcornului.
Aria de utilizare a uleiului de cocos este mare, acesta poate fi introdus cu usurinta in rutina zilnica de ingrijire si intretinere a tenului. Este un agent de curatare extrem de eficient, indepartand impuritatile si celulele moarte, prevenind infundarea porilor si aparitia acneei. Mastile de par cu ulei de cocos redau stralucirea si aspectul natural, in plus favorizeaza cresterea si previn caderea podoabei capilare.
Masajul realizat cu ulei de cocos este relaxant si hidratant. Datorita mirosului delicat si a proprietatilor benefice, uleiul de cocos este utilizat intens in saloanele de infrumusetare, remodelare corporala si masaj. Hraneste pielea, imbunatatindu-i elasticitatea, in plus vine cu proprietati antioxidante deosebite, ce ajuta la neutralizarea radicalilor liberi si previn imbatranirea.
Uleiul de cocos este un produs complex cu numeroase beneficii, de aceea este indicat sa ai la indemana un borcan cu acest superaliment. Cand alegi sa il procuri, cauta produsele obtinute prin presare la rece, fara aditivi, fara conservanti, sunt mai sanatoase si mai valoroase fata de celelalte.
