Urmează să mergi în vacanță și te preocupă aspectul tău fizic? Iată ce poți face pentru a te simți în formă!

Vacanțele sunt un motiv de entuziasm, de nerăbdare și reprezintă un bun prilej de a cunoaște locuri și oameni noi, cu culturi diferite, dar totodată interesante și atractive.

Dacă alegi să îți petreci timpul departe de stresul muncii și de rutina zilnică, poți să îți îmbunătățești sănătatea fizică, starea mentală, relația cu cei din jur și să îți încarci energiile pentru a da randament mai bun. O vacanță te poate reîmprospăta și te poate face să fii pregătită pentru a face față la provocările ce te așteaptă odată cu întoarcerea acasă.

Este normal să îți  dorești să te simți cât mai bine atunci când urmează să pleci într-o vacanță, iar dacă tu consideri că există defecte inestetice ale corpului care te supără și îți dau bătăi de cap, precum celulita, vergeturile sau lipsa de fermitate a pielii, poți ține cont de anumite aspecte și să practici activități, pentru a reduce aspectul neplăcut și a avea rezultate mulțumitoare într-un timp relativ scurt

Iată ce trebuie să știi 

  1.     Ține cont de alimentație

Alimentația joacă un rol foarte important, deoarece reprezintă un factor principal ce influențează felul în care corpul arată. Alimentele procesate în exces, bogate în zahăr și grăsimi duc la pronunțarea aspectului celulitei, iar cele cu conținut ridicat de sare au efect dăunător asupra corpului, deoarece stimulează retenția de apă, ce duce la o stare de disconfort. Este recomandată o cură de detoxifiere, urmată de o dietă pe bază de fructe, legume și alimente bogate în nutrienți ce nu afectează corpul. De asemenea, o hidratare corespunzătoare ia din senzația de foame și contribuie la un aspect hidratat și sănătos al pielii.

  1.     Încearcă tratamente corporale

Odată cu avansarea tehnologiei, au apărut diverse tratamente corporale non-invazive, având ca scop schimbarea aspectului fizic și a da o stare de bine, într-o perioadă mai scurtă de timp și fără a simți durere. O procedură non-chirurgicală este tratamentul de remodelare corporală, care contribuie la tonifierea pielii și la eliminarea surplusului de grăsime. Cei de la Abbate.ro oferă o gamă largă de tratamente și proceduri, ce pot veni în ajutorul doamnelor și domnișoarelor dornice de o schimbare.

  1.     Fă mișcare

Practicarea unui sport sau exercițiile fizice ușoare aduc beneficii organismului, prin stimularea sistemului muscular și a celui osos, ajutând corpul să se mențină, să se elibereze de toxine și să reducă stresul.

  1.     Creează-ți o rutină

Orele de somn necesare, mesele regulate, timpul alocat activităților recreative și sportive sunt elemente ce vor contribui la crearea unei rutine zilnice benefice organismului, iar mai apoi la crearea unui stil de viață sănătos. Mai mult, toate acestea duc la o liniște interioară și o stabilitate emoțională, reducând un factor extrem de dăunător organismului: stresul.

Cu trecerea timpului, toate aceste mici schimbări se vor observa la nivelul corpului prin detalii mici, precum:

        greutate corporală constantă;

        buze hidratate;

        piele fermă, hidratată și lipsită de pete;

        senzație de energie și vitalitate;

        bunăstare.

Dacă vei ține cont să faci mici schimbări în viața de zi cu zi, vei acorda mai multă atenție alimentației, îngrijirii corporale și menținerii corpului sănătos din punct de vedere fizic și psihic, vei putea să te simți bine în propria piele și să te bucuri din plin de vacanța în care urmează să mergi.

Sursa foto: unsplash.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Discover

Sponsor

Latest

Vedetele sezonului rece

Materialul din care este confecționată lenjeria de pat Cocolino este unul dintre cele mai importante caracteristici ale acesteia. Și pentru ca somnul tău să fie întotdeauna calm,...

Statuetele de interior – decoruri incredibil de populare

Statueta - un decor incredibil de popular din cele mai vechi timpuri pentru peisajul teritoriilor urbane si private. Daca ai propria casa sau cabana, trebuie...

Cum se calculează despăgubirile în funcţie de numărul de zile de îngrijiri medicale realizate în urma unui accident grav rutier?

Accidentele grave rutiere sunt momente cu impact psihologic, fizic şi emoţional, puternic. Ele au urmări greu de monitorizat şi schimbă viaţa persoanelor implicate. Astfel,...

Biletul Zilei: Element Central in Pariurile Sportive

Biletul Zilei este, fara indoiala, coloana vertebrala a site-urilor de pronosticuri sportive, unde tipsterii isi etaleaza competentele printr-o serie de pariuri considerate...

Cravată sau papion? Cum să faci alegerea ideală în 4 pași simpli

Tipul de muncă pe care o prestezi sau profesia pe care ai ales-o te pot determina să ai un stil vestimentar mai formal și...