Este normal să ai diverse frici ca om, dezvoltate în funcție de personalitatea ta și de experiențele personale. Totuși, există o frică extrem de răspândită, și anume, frica de a merge la dentist. Ținând cont de importanța acestei activități, trebuie ca frica aceasta să fie depășită pentru a nu periclita sănătatea. Tu știi cum poți să faci asta?
Iată 4 recomandări pentru a scăpa de frica de dentist!
- Documentează-te înaintea unei proceduri
Frica de dentist poate fi asociată cu faptul că nu te afli în control, ești într-o poziție vulnerabilă și nu știi ce ți se face în mod exact. De aceea, poate fi util să te documentezi înainte despre fiecare procedură pe care o urmezi, să știi exact care sunt pașii și ce ți se întâmplă. Poți căuta chiar și filmulețe pe internet pentru a vedea cum lucrează dentistul. Este important și să comunici cu el, așa că îl poți ruga să îți descrie fiecare pas pe care îl face în timp ce ești pe scaunul lui.
- Control regulat și acțiune preventivă
Un alt motiv recurent pentru care oamenii au această frică are legătură cu durerea. Astfel, dacă vei merge la control regulat, vei preveni orice fel de problemă gravă care ar duce la un mare chin. În momentul în care ajungi deja să ai aceste probleme care necesită intervenții mai complicate, este important să te bazezi pe dentist. Un alt lucru esențial este să ceri anestezie, chiar și pentru procedurile mai puțin complicate. Astfel, nu vei simți nimic și dentistul va putea lucra în voie, iar vizita ta la el va fi extrem de scurtă și lipsită de durere. Nu uita să te ocupi de igiena dentară acasă, astfel încât să nu fie nevoie să faci mai multe vizite decât necesarul.
- Alegerea dentistului potrivit
Cel mai important pas pentru a scăpa de frica aceasta este să stabilești o relație de încredere cu dentistul tău. Alege unul pe care îl consideri extrem de profesionist și la care poți apela pentru orice problemă, fiind importantă comunicarea.
Dentistul trebuie să aibă, pe lângă profesionalism, și empatie. Spre exemplu, în cazul implanturilor dentare de la Cisomedical, dentistul înțelege că pierderea dinților este un eveniment neplăcut, chiar traumatizant, cu impact emoțional puternic asupra pacientului. Acesta știe cum să acționeze ca să facă experiența cât mai ușoară și să te ghideze pe tot parcursul procesului, ținând cont atât de sănătatea ta fizică, cât și cea psihică.
Deși frica de dentist este una dintre cele mai comune, aceasta poate fi depășită dacă respecți pașii de mai sus și ai grijă de dantura ta. Sănătatea trebuie să fie pe primul loc, astfel, depune puțin efort pentru a putea merge la dentist regulat și pentru a fi preventiv. Ghidul de mai sus te poate ajuta numai dacă ești dispus să îl urmezi, să ai ambiția necesară pentru a face primul pas înspre învingerea fricii de dentist. După ce îi vei face câteva vizite regulate, această frică se va risipi și va fi de domeniul trecutului.
Sursa foto : pexels.com
